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LAS NEURONAS ESPEJO: EL REFLEJO DE LAS CONEXIONES HUMANAS

Imagina un baile sincronizado en el que nuestras mentes se entrelazan con las de los demás. Esto es exactamente lo que hacen las neuronas espejo. Son como pequeñas coreógrafas en nuestro cerebro, activándose no solo cuando realizamos acciones, sino también cuando observamos a otros hacer lo mismo. Es como un baile invisible de empatía y comprensión.

Estas neuronas, descubiertas por el neurobiólogo italiano Giacomo Rizzolatti, son las encargadas de permitirnos compartir experiencias. ¿Alguna vez te has preguntado por qué bostezamos cuando vemos a alguien hacerlo? ¡Ahí están las neuronas espejo en acción! Reflejan no solo acciones, sino también emociones, creando un puente emocional que nos conecta en un nivel más profundo. Las neuronas espejo también son maestras del aprendizaje social: cuando observamos a alguien tocar una guitarra o realizar una tarea complicada, estas neuronas se activan, permitiéndonos aprender y mejorar nuestras propias habilidades, es como si estuviéramos recibiendo clases virtuales constantes de todo a nuestro alrededor.

 

¿Cómo influyen estas neuronas en nuestras vidas cotidianas? A grandes rasgos, nos permiten sentir lo que sienten los demás, comprender sus alegrías y penas. Cuando vemos a alguien sonreír, nuestras neuronas espejo nos hacen sonreír internamente. Esta conexión profunda es la raíz de la empatía, un poderoso pegamento social que nos permite unirnos.

¿Cómo podemos aprovechar esto? Aquí es donde entra en juego la conciencia y la práctica. Al prestar atención a nuestras emociones y ser conscientes de cómo reaccionamos ante los demás, podemos fortalecer la conexión que estas neuronas nos ofrecen. Practicar la empatía consciente nos convierte en expertos en relaciones más sanas y significativas.

 

En resumen, las neuronas espejo nos conectan y nos ayudan a aprender de las experiencias compartidas. Son como mensajeros que construyen puentes entre nuestras mentes. Por ello, al entender como funcionan, podemos apreciar la empatía y mejorar nuestras habilidades de conexión. Así que, ponte en sintonía y disfruta de la maravilla de las neuronas espejo.

Marta Herreros

Me llamo Marta Herreros Motilla y soy Psicóloga General Sanitaria por la Universidad Católica de Valencia, con número de colegiada 17446.
 
Estudié psicología porque desde siempre me ha interesado conocer el por qué del comportamiento y el funcionamiento de la mente humana, además de la importancia y la influencia que tiene está en nuestras vidas.
 
A lo largo de nuestra vida, todos pasamos por momentos difíciles y situaciones complicadas que no podemos o no sabemos gestionar, por ello, no función es la de acompañar y guiar a los pacientes a proporcionarles las herramientas necesarias y mostrarles los diferentes caminos para poder superar juntos dichos procesos.
 
Soy consciente del handicap que existe todavía a día de hoy sobre lo que implica acudir a terapia y hablar con una persona desconocida, sin embargo, me gustaría brindar este pequeño espacio seguro para que me conozcáis un poco más y también conozcáis distintos aspectos sobre la psicología y sobre vosotros mismos. Por ello, he creado este espacio con el objetivo de fomentar el bienestar emocional e informar, orientar y ayudar a preve ir situaciones de riesgo psicológico.
 
Actualmente me encuentro trabajando en la Clínica Apolo en Alzira, y en el Centro Despierta, también en Alzira. Las áreas de intervención sobre las que trabajo en consulta son: ansiedad, depresión, estrés, terapia de pareja, terapia infantojuvenil, sentido de vida, procesos de duelo, adicciones, trastornos de la conducta alimentaria, rupturas de pareja y psicología deportiva. 
 
¿Crees que necesitas ayuda? No dudes en ponerte en contacto conmigo.
Anímate, cada día es una nueva oportunidad de crecer y sanar.
 

 

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